不同人的益生菌认知存在偏差，你了解吗？

益生菌是指对人体有益的菌群，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。不同人对益生菌的理解因个人知识水平、生活环境等多方面因素存在差异，导致存在一定的认知偏差。

益生菌的基本概念

益生菌广泛存在于人体内、环境中或者是食品中，能够在人体内发挥调节肠道微生态平衡的作用。在日常生活中，摄入足量的益生菌可以改善肠道健康、增强免疫力等。同时，益生菌也可以用于食品工业中，起到发酵、保鲜等作用。