什么是益生菌

益生菌是一种对人体有益的微生物，在肠道内大量生长并发挥作用。它们可以帮助人体消化食物、吸收营养，抵御细菌和病毒的感染，维持肠道菌群平衡以及调节免疫系统。在近年来，益生菌已被广泛关注并应用于饮食和保健品的研发中。

7种益生菌的作用

伊利畅轻含有七种益生菌，分别是双歧杆菌、乳链球菌、嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌、双歧球菌、嗜热链球菌以及芽孢乳杆菌。这些益生菌的主要作用如下：