便便每次都有奶瓣，该吃哪种益生菌？

便便中出现奶瓣是一种比较常见的情况，很多人都会有这种经历。奶瓣一般是由于脂肪吸收不完全或者胆汁分泌过多导致的。虽然奶瓣本身并不会对身体造成太大的问题，但是长期存在奶瓣的情况下，也暴露出肠道菌群存在问题的可能，需要适当的维护。

什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要生长于人体肠道，能有效地维护肠道菌群的平衡，增加肠道内有益菌的数量，达到减少有害菌的作用。益生菌还可以调节免疫系统，促进营养物质的吸收和运输，预防肠道疾病，降低胆固醇，改善便秘等。由于其众多的良好功能，益生菌也被越来越多的人所关注和使用。