什么是益生菌？

益生菌是一种友好的细菌，它们可以帮助稳定肠道微生态平衡，增加肠道内好的微生物数量，减少有害细菌的繁殖。益生菌还可增强肠道黏膜屏障功能，提高免疫力，预防肠道疾病。

儿童长期食用益生菌是否安全？

大多数情况下，儿童长期食用益生菌是安全的。研究表明，益生菌可以良好地耐受胃酸和胆汁，不容易被消化和破坏。同时，益生菌在肠道内生长和繁殖速度较慢，不会过度繁殖，也不会引起感染和炎症。然而，儿童每天摄入的益生菌种类和数量应该控制在安全范围内，因为过量摄入可能引起肠道不适和过敏反应。