什么是益生菌？

益生菌是指有益于人体健康的活菌，进入肠道后可以增加肠内有益菌群数量，维持肠道微生态平衡，从而发挥益生作用，例如增进消化功能、提高免疫力、改善便秘等。益生菌常见于酸奶、发酵食品、膳食补充剂等。

超级食指对益生菌的重要性

超级食指（Super Finger）是指为增加健康益生菌吸纳所需要的指南，这个概念的提出是基于新一代科学理论与现代医学的指引，通过一定的营养搭配，可以更好地吸收益生菌，使其充分发挥作用。