多吃益生菌，韩国人更健康

作为一个拥有丰富传统美食的国家，韩国人对于保持健康的重视程度也是非常高的。近年来，越来越多的韩国人开始重视益生菌的健康效益并将其纳入到日常饮食当中。

益生菌的作用

益生菌是一类对人体有益的微生物，在肠道中起到平衡肠道菌群、促进营养物质的吸收、增强免疫力等作用。而不良的生活习惯、药物滥用、环境污染等因素往往会破坏肠道菌群平衡，进而影响人体健康。