益生菌是一种可以帮助人体消化和增强免疫力的微生物。但是，选择合适的益生菌对于调理肠胃十分重要。本文将为您介绍选择益生菌的注意事项以及哪些益生菌适合调理肠胃。

1. 选择益生菌的注意事项

（1）菌株种类不同种类的益生菌对人体的作用不同。选择合适的益生菌需要根据自身情况和需求进行选择。

（2）菌株数量益生菌的数量越多，对肠道的调理作用就越强。选择益生菌时需要关注菌株数量。

（3）活菌含量只有活菌才能在肠道中发挥作用。选择益生菌时需要关注其活菌含量。