介绍

随着人们对健康认识的提高，越来越多的人开始关注肠道健康和益生菌。益生菌是指一种对人类有益的微生物，能够增强肠道免疫力、帮助消化和吸收营养物质等。而在一些广告中，有些生产商宣称低身高者食用他们的益生菌能够提高身高，这是否是真的呢？本文将会对此进行探讨。

益生菌对人体的益处

首先，让我们来了解一下益生菌的基本功效。益生菌一般寄生于肠道中，通过调节肠道微生物群落，促进肠道菌群平衡，避免有害细菌滋生，从而起到保护肠道环境、增强免疫力等作用。同时，益生菌还能帮助消化吸收食物中的营养成分，缓解便秘、腹泻等消化道疾病。