为什么要加入益生菌？

益生菌，也叫做好菌，是对人体有益的微生物，它们生存在我们的肠道里，可以帮助我们分解食物，消化吸收营养，并防止有害菌的繁殖。但是，现代人的饮食中富含高热量、高脂肪、高糖分和低纤维的食物，可能会破坏肠道内的菌群平衡，导致肠道问题不断出现。因此，加入益生菌可以帮助我们维持肠道的健康。

麻油的作用

麻油被誉为东方的橄榄油，因为它富含不饱和脂肪酸，特别是亚麻酸，有助于维护血管健康，降低胆固醇和血压。麻油也是一种天然的保健品，可以提高免疫力，促进消化和排毒。同时，麻油还含有丰富的维生素E和抗氧化物质，有很好的抗氧化作用。