什么是益生菌？

益生菌是指一类对宿主有益的微生物群，它们可以帮助改善肠道微生态，增强免疫力，抵御疾病的发生。益生菌主要存在于天然食品中，如酸奶、酸菜、酸牛奶、豆腐、面酱等。而且与人工添加的益生菌相比，天然食品中的益生菌更加安全、有效。因此，选择鲜活天然益生菌是一种健康的选择。

鲜活天然益生菌的好处

1.改善肠道菌群：鲜活天然益生菌含有大量活性的益生菌，可帮助调节肠道菌群，增加有益菌的数量，促进肠道蠕动。而且，它们不仅能帮助消化，还能吸收人体所需的养分，预防肠道疾病。