什么是益生菌？

益生菌是指可以在人体内益生的有益菌群，能够生长和繁殖在人体内，对人体有益处的细菌。这些菌群主要在人体内肠道内存根，对维护和调节人体肠道健康非常重要。

为什么要补充益生菌？

现代生活的快节奏和不健康的生活方式，会影响到肠道微生态繁衍平衡，很容易导致肠道微生态失调、菌群减少，引起肠道不适、腹泻等问题。因此，适当补充益生菌可以有效增加肠道内的有益菌群，维护肠道微生态平衡，改善肠道健康，促进身体健康。