在南京，购买益生菌并不难。以下是一些南京益生菌购买地点的推荐。

1. 药店

南京的许多药店都有出售各种品牌的益生菌，如汇仁、惠氏等。在购买时，可以向药店工作人员咨询不同品牌的益生菌的功效和适用人群，以便选择适合自己的产品。

2. 超市

南京的超市也是购买益生菌的好地方。在超市的保健品区，可以找到各种品牌的益生菌产品，如永和、汇仁、佳思敏等。此外，一些超市还会在特价商品区销售益生菌产品，可以适当关注一下。

3. 网店

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以在人体内生长繁殖，帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫力，促进营养吸收等。很多人都喜欢食用益生菌制品，以期获得更好的健康效果。但是，有些人却担心长期服用益生菌是否会对身体产生副作用。那么，益生菌是否可以长期食用呢？接下来，我们就来探讨一下这个问题。

首先，我们需要了解一下长期服用益生菌的利弊。从正面来说，长期服用益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫力，预防疾病等。而从负面来说，长期服用益生菌可能会导致肠道菌群失衡，引发不良反应，例如腹泻、胀气、便秘等。我们需要在长期服用益生菌时，注意适量食用，并根据自己的身体情况进行调整。