背景介绍

阿姐艾美丽是一位年过六旬却身体硬朗的女性。她经常向身边的人分享自己保持健康的秘诀，其中之一就是每天服用益生菌。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，通过摄入后可以维持、恢复或促进肠道内正常菌群的生态平衡。

益生菌的作用

益生菌可以增强免疫力，促进肠道吸收营养，降低胆固醇和三酸甘油脂的水平，预防肠胃道感染和炎症，缓解便秘等肠道问题。