什么是益生菌

益生菌是对人体有益的活性微生物，能够维持肠道健康，增强免疫力，降低患病风险。人们常常通过饮食或口服益生菌制剂来摄入这些微生物。

许鹏飞推荐的益生菌品牌

许鹏飞是国内著名营养学专家，他的研究成果和意见备受人们信赖。他推荐的益生菌品牌包括BioGaia、珍坊、乳酸菌等。

为什么要服用益生菌

肠道微生物群落与人体健康密切相关，改变肠道微生物群落结构可能导致多种慢性疾病的发生。益生菌能够维护肠道微生物群落的平衡，增强肠道免疫力，降低肠道黏膜的炎症程度。