益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们能够帮助我们消化食物、保护肠道健康、提高免疫力等。而益生菌则是市面上较为知名的一款益生菌产品，其功效也备受关注。下面我们就来了解一下益生菌的十大功效。

1. 改善肠道菌群

益生菌中含有多种益生菌，能够在肠道内繁殖，并与有害菌竞争营养，从而改善肠道菌群，保护肠道健康。

2. 增强免疫力

益生菌能够刺激免疫系统，增强免疫力，减少感染的风险。

3. 促进营养吸收