胃胀恶心想吐怎么办？

胃胀恶心想吐是常见的症状，它可能来源于食物过敏、消化不良、胃炎等因素。在面对这些问题时，不少人选择食用益生菌来改善症状，到底是否有效呢？下面来了解一下。

什么是益生菌？

益生菌是指能够居住在人体肠道内，对肠道菌群有益的微生物。它们能够抑制有害微生物的繁殖，增加有益微生物的数量，以维护肠道微生态平衡。

益生菌可以通过食物或者饮品的形式摄入，也可以通过口服益生菌制剂等方式获取。常见的益生菌品种有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等，它们的作用有所不同。