调理肠道益生菌瓶装：肠道好帮手！瓶装益生菌有哪些？

肠道是消化道的一部分，是我们身体中非常重要的器官。肠道中的菌群对于我们的身体健康起着至关重要的作用，这些菌群主要被分为两种：有益菌和有害菌。平时我们为了保持肠道菌群平衡推荐锻炼身体、饮食规律、定期排便、多饮水等。除此之外，瓶装益生菌也是非常有效的帮手，当我们的身体无法从食品中获取到足够的益生菌时，瓶装益生菌能够提供稳定的菌群给我们的身体。

什么是益生菌？