益生菌是一种对于人体健康十分重要的微生物，它可以帮助我们维持肠道健康，提高免疫力，抵抗疾病。宝宝什么时候吃益生菌比较好呢？

一般来说，宝宝从出生后就可以开始补充益生菌了。对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中含有大量的益生菌，所以不需要额外补充。但是，对于人工喂养的宝宝来说，建议在医生的指导下，从出生后一个月开始补充益生菌。

此外，宝宝在生长过程中，会经历各种各样的生理变化和疾病，这些都会影响到肠道菌群的平衡。因此，在宝宝生病、服用抗生素、换牙期、添加辅食等特殊情况下，适当补充益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进宝宝健康成长。