饭后吃益生菌能帮助小孩排便吗？

对于许多家长来说，孩子便秘是一个常见问题。尝试增加饮水量和膳食纤维素，并鼓励运动似乎不足以解决问题。于是，越来越多的家长开始将目光投向饭后吃益生菌这一解决方案。

益生菌是什么？

益生菌是指能改善宿主健康状况的微生物。它们既可以存在于人类的肠道内，也可以通过营养补充剂或药物形式摄入。营养补充剂或药物中的益生菌含量几乎为无限制并且互相竞争不那么激烈，因此它们更有可能达到肠道，尤其是婴儿肠道，需要的数量。