为什么我们需要益生菌？

益生菌，顾名思义，是指对人类有益的微生物。它能够平衡肠道菌群，改进免疫系统，增强身体抵抗力。由于人体往往存在稳定的环境并且饮食结构单一，缺乏多元化的微生物，益生菌的补充便显得至关重要。

益生菌的种类

市场上益生菌品种繁多，常见的菌株有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。其中，嗜酸乳杆菌是最常见的一种益生菌，它具有强大的抗病力，可促进肠道内钙吸收，同时帮助人体消化和吸收营养。