什么是辟谷喝益生菌？

辟谷是一种通过限制食物摄入以激发身体自我修复机制的方法。而喝益生菌则是通过摄入益生菌来调节肠道微生物群落，增强身体免疫力，改善消化系统健康。因此，辟谷喝益生菌，就是在辟谷期间喝益生菌，以期增强身体的自我修复和免疫能力，同时改善消化系统健康。

辟谷的好处是什么？

辟谷能够有效降低体重、改善心血管健康、增强身体免疫能力、促进细胞自噬、提高大脑认知能力等。辟谷的原理是让身体停止消化食物，让胃肠道得到休息和修复，让身体从内到外地“重置”自己。这对于调节身体的正常代谢功能和降低各种疾病风险非常有益。