什么是益生菌

益生菌是一种有益的微生物，可以在人体肠道内生存并发挥着重要作用。它们能够帮助人体吸收营养，减少有害菌的生长，促进免疫系统的健康发展，同时还能提高人体抵抗力，有助于预防和治愈多种疾病。

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