什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，最常见的是乳酸菌和双歧杆菌。它们能够参与到人体的新陈代谢、免疫调节等方面，加强肠道健康，预防和治疗相关疾病。

董子健推荐的益生菌

董子健是一位受欢迎的健康科普博主，他强调益生菌对于肠道健康至关重要。在他的推荐中，最常见的品牌是儿童益生菌、保健益生菌等，被广泛推荐和使用。

益生菌对肠道健康的作用