什么是益生菌？

益生菌又被称为“有益菌”，是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人体的肠道中。

它们可以通过增加有益细菌的数量、降低有害细菌的数量、提高肠道免疫功能等多种方式来增进人体健康。

益生菌与健康的关系

肠道是人体最大的免疫器官，益生菌是肠道健康的重要保护者。

研究表明，益生菌可以帮助体内产生各种有益物质，为免疫系统提供支持，预防并治疗多种疾病。