益生菌自测表(自测益生菌，了解肠道健康！)

肠道是人体内最大的免疫系统，其中存在着大量的菌群。益生菌是其中的一种，具有改善肠道环境、增强身体免疫力的作用。随着现代生活方式的改变，肠道往往处于不健康的状态。我们需要通过自我检测益生菌的情况，了解肠道健康，调整生活方式，保持身体健康。

自测方法

通过以下问题自测益生菌情况：

1. 最近1个月是否出现过腹泻、便秘、腹痛等消化系统问题？