什么是肠道益生菌？

肠道益生菌是指存在于人体肠道中的一类对人体有益的微生物。它们可以帮助促进食物消化吸收、提高免疫力等，对人体健康至关重要。而在现代医学中，常常会因为种种原因，导致人体内益生菌数量不足，这就需要通过补充外源性益生菌来帮助肠道功能的正常运作。

如何选择适合自己的肠道益生菌？

在市场上，肠道益生菌产品琳琅满目，而如何选择适合自己的益生菌产品，是一个值得探讨的话题。