什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，主要分布在人体的肠道内，能够促进肠道健康，增强免疫力。

为什么要补充益生菌？

在现代社会，人们的饮食结构多样化，很多人的膳食中缺乏益生菌。长期以来，人们焦虑、压力大，饮食不规律，熬夜等不良生活习惯都会对肠道菌群产生不良影响，造成肠道菌群失调。

益生菌的作用

益生菌有很多重要的作用，它们能强化人体免疫系统，抑制有害细菌生长，调节胆固醇，促进肠道蠕动，防止便秘，预防肿瘤，调节情绪，减轻过敏反应等。