什么是益生菌？

你可能已经听说过“益生菌”这个词，但你知道它是什么吗？益生菌本质上是一种细菌，与我们的肠道内固有的细菌群落合作，产生有益的影响。这些细菌可促进肠内环境的平衡，增强免疫系统，预防腹泻，缓解肠炎症状，改善代谢和减轻焦虑等。

为什么我们需要益生菌？

我们生活在一个充满化学物质和病毒的现代世界。许多因素，如过度使用抗生素、日常压力、不良饮食和不良生活方式等，会消耗我们体内有益细菌的数量。结果，肠道菌群失调，引发一系列健康问题。