引言

随着健康观念的普及，益生菌成为越来越多人关注的话题。而酸奶作为一种富含益生菌的食品，备受消费者喜爱。那么酸奶中都含有哪些益生菌呢？接下来就一起盘点一下吧。

乳酸菌

乳酸菌，是指在乳制品中常见的一类菌类，具有发酵作用和保健功能。在酸奶中，常见的乳酸菌有拉氏乳杆菌、乳酸链球菌、嗜热乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌等。

双歧杆菌

双歧杆菌，是一种属于厚壁菌属的益生菌，是人体肠道内的重要菌群之一，具有调节肠道菌群平衡、促进肠道蠕动、增强免疫力等功能。酸奶中也常含有此类菌种。