过年来点益生菌，让肠道更健康！

过年是中国最重要的传统节日之一，人们通常会参加各种宴会和聚餐，并大量食用各种美食。但是，在这段时间里，很多人都会感到胃部不适，出现消化不良的症状。这很可能是因为饮食不规律和食品摄入过多导致肠道菌群失衡。因此，这么重要的时刻，来点益生菌吧！

什么是益生菌？

益生菌是指可以帮助人体维持肠道菌群平衡，并具有益处的微生物，包括某些细菌和酵母菌。其主要作用是调节肠道环境，促进消化和吸收，预防便秘、腹泻、肠胃炎等肠道疾病，同时还有助于提升免疫力和促进代谢。益生菌种类繁多，主要来源包括奶酪、酸奶、酵素等发酵食品，以及一些益生菌制剂。