什么是益生菌

益生菌，也叫“有益菌”，是指对人体健康有益的微生物。可以通过增加肠道益菌数量，维持肠道健康，降低感染疾病的风险。

益生菌在体内存活多久

益生菌在体内的存活情况受多种因素的影响，如所摄入的菌种的鲜活性、菌种的数量、肠道的酸碱度、胃酸的浓度以及肠道黏膜的状态等等。一些近期的研究表明，一些菌株在消化道中存活时间较短，而其他菌株则存活时间较长。

由于不同的菌株在体内生存时间不同，因此人们在选择口服益生菌制剂时需要参考不同种类菌株的特性和优势，从而找到适合自己的益生菌制剂。