引言

在当今时代，益生菌在市场上越来越受欢迎。很多人相信，它们对人体有很多益处。然而，喝酸奶、吃酸菜等益生菌食品也有可能对身体造成负面影响。在本文中，我们将讨论经常食用益生菌坏处有哪些。

可能导致过度生长

益生菌可以帮助人体消化，预防疾病，加强免疫系统等。但是，过量摄入益生菌会导致肠道中某些菌株过度生长，导致肠道菌群平衡被打破，使身体受到不良影响。

可能导致肠胃不适