什么是益生菌

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，增强免疫力，降低胃肠道疾病的风险。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

选择好的益生菌非常重要

但是，市面上的益生菌种类繁多，品质良莠不齐，选择一款优质的益生菌对于消费者来说非常重要。优质的益生菌应具备存活率高、菌群稳定、来源可靠等特点，这样才能发挥最佳的益生效果。