为什么需要益生菌

益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们能够生长在人体肠道中，并促进有益菌群的增长，从而抑制有害菌的繁殖。益生菌还能通过调节肠道微生物群落，产生对人体有益的代谢产物，提高人体免疫力，促进消化等。因此，每个人都应该充分摄入益生菌来维护肠道健康。

哪些人需要益生菌

益生菌对于每个人都非常有益，但对某些特定人群来说尤为重要，这些人群包括：

服用抗生素或其他药物的人士：一些药物会扰乱肠道菌群平衡，摄入益生菌能够恢复对有益菌群的支持和促进。