什么是益生菌？

益生菌是一种存在于人体肠道内的微生物，它们对我们的身体有益处，可以帮助消化、提高免疫力，甚至可以改善情绪，缓解焦虑和抑郁等症状。因此，益生菌逐渐成为了广受欢迎的保健品，越来越多的人开始关注并购买益生菌补充剂。

为什么会出现过度摄取益生菌的问题？

尽管益生菌对健康有益，但是过度摄取却可能带来一些麻烦。比如，在购买益生菌补充剂时，很多消费者只关注产品的益生菌含量和品牌声誉，而忽视每日所需的摄取量。此外，益生菌在市场上的种类繁多，有些产品中含有不同种类的益生菌，同时也有其他混入其中的不良成分。这些因素都可能导致消费者过量摄取益生菌。