老人为什么需要益生菌？

老人是身体机能逐渐衰退的阶段，消化系统退化程度较之年轻人更明显，容易出现胃肠功能紊乱、慢性便秘、卡特尔气等症状，随之而来就是各种营养素吸收不良相关的疾病，因此对于老年人来说，摄入适量的益生菌是十分必要的。

益生菌的作用原理

益生菌是人体肠道内的一类微生物，具有调节肠道微生态、维持肠道屏障功能、促进营养吸收等功效。细分下去，益生菌的主要作用可从以下几个方面解释。