什么是肠道益生菌？

肠道益生菌是指一类有益于人体肠道健康的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以生长、繁殖在人体肠道内，帮助维护肠道菌群平衡，有助于消化、吸收营养，增强免疫力，预防疾病，保持身体健康。

为什么要调节肠道益生菌？

肠道菌群失衡会引发一系列问题，如腹痛、腹泻、便秘、胃酸逆流等消化系统疾病，还可能导致血糖不稳、体重异常、面部痘痘等其他健康问题。因此，调节肠道益生菌，增强消化系统功能，有助于提高身体免疫力，预防疾病。