什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，富含在发酵食品和膳食补充剂中。它们可以帮助维持肠道菌群平衡，提高消化能力，增强免疫系统的功能，有助于预防和治疗许多疾病。

为什么我们需要益生菌？

我们身体内70%的免疫细胞都在肠道，肠道菌群的平衡对身体健康至关重要。如果肠道菌群不平衡，可能会导致胃肠疾病、神经系统问题、自闭症、慢性疼痛等。益生菌可以在肠道中形成一个有利于健康的微生态环境，改善肠道微生物紊乱的情况。