一、选择符合孩子年龄的益生菌

不同年龄段的孩子对益生菌的需求量是不一样的，因此在选择益生菌时要根据孩子的年龄来选购。一般来说，0-3岁的宝宝可以选择婴幼儿益生菌，3-12岁的孩子可以选择儿童益生菌，12岁以上的孩子可以选择成人益生菌。

二、选择含有多种菌株的益生菌

含有多种菌株的益生菌能够更好地维护肠道健康，因为不同的菌株有不同的作用。比如，双歧杆菌能够提高肠道免疫力，而乳酸菌则能够促进肠道蠕动，缓解便秘。选择含有多种菌株的产品。