什么是益生菌

益生菌是指对人体有益的微生物，可以通过口服或外用等方式来调节肠道菌群平衡，增强人体免疫力等作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

益生菌的用途

益生菌有许多用途，其中最主要的是调节肠道菌群，并促进营养物质的吸收，帮助消化和排泄。此外，益生菌还能提高身体的免疫力，减轻炎症反应，预防肠胃病、防止便秘、治疗口腔炎等。

益生菌的用法