什么是益生菌？

益生菌又称“有益菌”，是一种有益于人体健康的微生物，能够在人体内生长繁殖并产生益处。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，它们存在于人体内的肠道、口腔、泌尿系统、阴道等部位。

益生菌的功效

益生菌能够对人体健康产生多种有益功效。

维护肠道健康

肠道是人体最重要的消化器官之一，也是人体免疫系统的重要组成部分。益生菌可以调节肠道内菌群平衡、增强肠道黏膜屏障、抑制病原菌生长等作用，从而维护肠道健康。长期服用益生菌还可以预防或改善腹泻、便秘、炎症性肠病等肠道相关疾病。