什么是营养益生菌

营养益生菌是一种有益的微生物，存在于人体的肠道内。它通过通过竞争性抑制有害细菌的生长来保持肠道的健康。与许多其他细菌不同，营养益生菌可以通过生产有益物质的代谢产物来维持人体机能的正常运转。

营养益生菌的健康益处

营养益生菌有很多种类，每种菌都有各自的健康益处。其中最明显的益处是它们可以维护肠道健康。正常肠道功能有助于消化吸收养分以及保持身体免疫力。同时，营养益生菌的益处还包括：