肠胃有热该用什么益生菌？

肠胃不适是常见的消化系统问题，常见的症状包括腹胀、腹泻、便秘等。如果不及时处理，会影响身体的正常代谢功能，甚至可能导致其他疾病。益生菌是对抗肠胃问题的好选择，但不同类型的益生菌适用范围不同。

乳酸菌类益生菌

乳酸菌类益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进食物消化吸收，防止腹泻等肠胃问题的出现。常见的乳酸菌类益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等。