什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的细菌，它们存在于人体内，具有调节肠道微生态平衡的作用。同时，益生菌还能增强免疫力，帮助消化，预防便秘等等。

什么是肠道菌群？

肠道菌群是指人体内所寄居的各种细菌的总称，它们数量庞大，多种多样，对人体健康影响很大。肠道菌群与肝、脑、心、肾等器官密切相关，可影响人类的代谢、能量消耗、食欲调节、微生物抵抗力和心理健康等方面。