为什么我们需要益生菌

肠道是人体消化和免疫系统的关键组成部分。它含有超过1000种细菌，正常人体细菌群的数量比人体细胞还多。益生菌是指能够生存和繁殖于人体肠道内，对宿主有益的微生物群。益生菌有助于保持肠道内的菌群平衡，有效预防和改善肠道消化和免疫问题，如腹泻、便秘、过敏等症状。

由于人们的生活方式和饮食结构的改变，如今越来越多的人存在着肠道微生态失衡的问题。因此，适当补充益生菌成为了维持肠道健康必不可少的方式。