什么是益生菌？

益生菌是指可以生长在我们肠道内有益菌群，其能够帮助肠道中其他细菌生长、消化食物、维持身体健康。它们是我们的肠道健康不可或缺的一部分。

什么是发酵乳？

发酵乳是将益生菌加入牛奶中发酵而成的一种食品。它可以帮助促进肠道内有益菌群的生长，从而有助于保持肠道健康。

益生菌与发酵乳的区别

益生菌是一种单独的微生物，可以在我们的肠道里生长。而发酵乳是一种食品，它是在牛奶中添加了益生菌后发酵而成。因此，发酵乳中含有益生菌，但不同品牌的发酵乳中所含的益生菌种类和数量并不相同。