什么是益生菌

益生菌指能够在人体内生长并发挥益生作用的菌群，这些菌群能够调节肠内微生态环境，降低有害菌的生长，提高人体免疫能力，促进肠道蠕动等。

为什么需要调理肠道菌群

肠道是人体内最大的免疫器官，肠道菌群的稳定与否关系到人体免疫调节功能和健康状况。调理肠道菌群有助于改善肠胃道功能、提高身体免疫力、促进身体新陈代谢、改善皮肤问题等。但是现代生活方式和饮食结构的变化常常会破坏人体肠道微生态平衡，导致益生菌数量减少、有害菌增多。因此，我们需要通过调理肠道菌群来保持人体健康。