为什么要关注肠道健康？

肠道是人体内含细菌最多的地方，肠道内的细菌数量甚至比人体细胞还多。这些细菌数量虽然很多，但是并不可怕，因为其中的很多微生物对人类的生命十分重要，它们与肠道的健康息息相关，对人体内分泌，免疫系统和中枢神经系统都有着不可或缺的作用。肠道中微生物的失衡会对人体产生很多危害，如肠病，让我们更容易感染不必要的病菌等。因此，要保持肠道健康非常重要，而这点，从对肠道健康有益的食品开始。

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