立冬肠道益生菌

随着立冬的到来，寒冷的天气也跟着到来，很多人的肠道也开始出现问题，如腹泻、便秘等。此时，我们需要关注肠道健康，而益生菌就成为了当代人维护肠道健康的不二之选。

什么是益生菌

益生菌是指有益于宿主肠道的微生物，主要存在于人体消化道中。益生菌能够抵御有害菌的侵袭，促进肠道内好菌的增殖，增强免疫力，改善肠道环境，维护肠道健康。

益生菌对肠道健康的重要性