肚子疼常吃的益生菌是哪种

肚子疼是常见的消化系统问题，如果不在意可能会对身体造成影响。许多人在遭遇这种问题时对益生菌都很感兴趣，因为它被广泛认为是一种有助于促进肠胃消化健康的微生物。那么问题来了，肚子疼常吃的益生菌是哪种？哪种益生菌有助于缓解肚子疼？

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种广泛存在于乳制品中的益生菌。尽管有可能多数人都听说了它，但不是所有人都知道嗜酸乳杆菌提供的益处，尤其是在缓解肚子疼方面的益处。研究表明，嗜酸乳杆菌触发人体免疫响应的同时，还能增强肠道里抵抗病菌的能力。当然，它也有助于消化食物，防止肠胃问题，从而减轻肚子疼的不适感。